こんにちわ。
業務センター東日本のKです。
暖かくなってきて、体を動かすのが気持ちい季節になってきましたね。
先日、東京の観光名所「東京タワー」に上ってきました。
観光ではないですが。
『東京タワー階段競争』という、マニアックな大会に行ってきました。
知っていますか？（バーティカルランニングとも言います）
東京タワーフットタウン～展望台の531段を一気に駆け上がります。
これが、100段も走ったらもう脚が止まるので、その後は気合で上るしかないのです。またこれがきつくて、、、
ゴールしたら、達成感より安堵感の方が大きくて、展望台からの景色なんて
見る余裕もなかったですが。。。
そして、ゴール付近はちょっとした惨場ですね （笑）
降りる時も、エレベーターではなく、昇ってきたところを、また自分で降りるので、脚がガクガクでした。。
今はコロナでおうち時間が増えて運動不足だったり、
体を動かす機会が減ってますが、階段いいですよ。
マンションの階段・駅の階段・職場の階段など活用して
運動不足解消してみましょう！